{"id":502,"date":"2016-01-09T17:25:49","date_gmt":"2016-01-09T16:25:49","guid":{"rendered":"http:\/\/dansedansletao.com\/?p=502"},"modified":"2016-01-09T17:33:36","modified_gmt":"2016-01-09T16:33:36","slug":"une-voie-reformer-par-le-cercle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dansedansletao.com\/?p=502","title":{"rendered":"Une Voie: R\u00e9former par la courbe"},"content":{"rendered":"

Attention: les propos qui vont suivre sont ceux d’un \u00e9tudiant et en aucun cas n’ont valeur de v\u00e9rit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale ou de conseils de pratique. Ils sont les consid\u00e9rations issues d’une pratique: ainsi, ils sont autant d\u00e9couvertes qu’errements. <\/em><\/p>\n

L’utilit\u00e9 sublime du Bagua NeiGong r\u00e9side dans sa m\u00e9thode, simple et extr\u00eamement profonde.
\nLa marche circulaire a priori semble un jeu et une danse.
\nPourtant dans l’action de la marche circulaire, de nombreux bienfaits se font rapidement sentir.<\/p>\n

Une sagesse bio-dynamique.<\/span><\/strong>
\nTous les professionnels du corps l’ont appris: les muscles ne sont pas droits.
\nEn fait (et c’est un fait scientifique et empirique facile \u00e0 constater) rien n’est en v\u00e9rit\u00e9 droit dans la nature: tout participe \u00e0 une sorte de mouvement constant qui demande pour ce faire, une “instabilit\u00e9” permanente.<\/p>\n

De ce jeu entre stabilit\u00e9 et instabilit\u00e9, vide et plein na\u00eet la courbe.<\/p>\n

Ainsi, m\u00eame la ligne droite trac\u00e9e \u00e0 la r\u00e8gle poss\u00e8de une irr\u00e9gularit\u00e9: rien ne saurait \u00eatre plan et lin\u00e9aire, si ce n’est ce qui est per\u00e7u par les sens et estim\u00e9s par eux comme tels. L’aspect tri-dimensionnel de l’univers explique cet \u00e9tat de fait.
\nLa non lin\u00e9arit\u00e9 des muscles et des divers outils du mouvement poss\u00e8de une explication biom\u00e9canique, li\u00e9e \u00e0 la contraction et \u00e0 la d\u00e9contraction des tissus, \u00e0 l’optimisation de l’espace dans l’organisation du haubanage musculaire, et \u00e0 son potentiel de variation dans les angles et les sens, permettant de nombreux mouvements.<\/p>\n

\"Courbes<\/a>
Courbes organis\u00e9es, pour permettre les meilleurs et les plus divers mouvements – Croquis anatomiques attribu\u00e9s \u00e0 Leonardo Da Vinci<\/figcaption><\/figure>\n

Les muscles poss\u00e8dent tous un aspect torsad\u00e9, que ce soit dans la disposition ou sur leur longueur. Ainsi, s’il existe une ligne possible dans tout mouvement, elle passe obligatoirement par l’emploi conscient ou inconscient de diff\u00e9rents “arcs” de cha\u00eenes musculaires.
\nLa stature droite, elle m\u00eame, repose sur un jeu subtil de maintiens et de laisser-aller dans ces m\u00eames cha\u00eenes musculaires, r\u00e9unies \u00e0 diff\u00e9rents points du corps sur des pi\u00e8ces du squelettes, carrefours indispensable \u00e0 une coordination efficace.<\/p>\n

La marche circulaire et les “permutations” des paumes que je pratique journellement s’effectuent dans ce que j’esp\u00e8re \u00eatre fluidit\u00e9 et enchev\u00eatrements de cercles. Ce peut \u00eatre des cercles si l\u00e9gers et petits qu’ils sont invisibles de prime abord, ou bien parfois de grand mouvement tr\u00e8s visibles. Par l’interm\u00e9diaire de ces cercles, je permets \u00e0 chacun de mes muscles d’utiliser en d\u00e9contraction la pleine amplitude disponible et ainsi permettre une coordination optimale: bien s\u00fbr, je n’ai pas dit parfaite, mais optimale..<\/p>\n

Ainsi, pendant l’ex\u00e9cution de mes mouvements, j’intentionne (ou plut\u00f4t je laisse faire?), m\u00eame dans un mouvement lin\u00e9aire une l\u00e9g\u00e8re “\u00e9chappatoire” circulaire, que seul un certain rel\u00e2chement rend possible et utile.
\nCeci dit, garder un agencement ad\u00e9quat entre une structure squelettique raisonnable et une d\u00e9contraction g\u00e9n\u00e9rale est le n\u0153ud du probl\u00e8me de la marche. Trop se rel\u00e2cher, c’est se “d\u00e9cha\u00eener”, se d\u00e9structurer. Trop se tendre, c’est verrouiller tout mouvement.<\/p>\n

\"andreas-vesalius-systeme-nerveux-n-4044624-0\"<\/a>
Croquis du syst\u00e8me nerveux\u00a0 attribu\u00e9 \u00e0 Andreas Vesalius<\/figcaption><\/figure>\n
\"Syst\u00e8me<\/a>
Le syst\u00e8me circulatoire sanguin repr\u00e9sent\u00e9 en d\u00e9tails<\/figcaption><\/figure>\n

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Toujours dans le cadre de la bio-m\u00e9canique, le verrou du mouvement n’implique pas que la restriction du mouvement musculaire. Il implique aussi la restriction de tous les mouvements internes: d’abord le mouvement naturel du sang, mais aussi celui de l’appareil respiratoire, des \u00e9changes hormonaux, de la lymphe et de l’influx nerveux, n\u00e9cessaire \u00e0 tout fonctionnement.<\/p>\n

De ce point de vue, la marche circulaire du Bagua permet \u00e0 la fois de respecter l’amplitude musculaire par son aspect circulaire mais aussi de produire un optimum des divers liquides organiques du corps.<\/p>\n

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Op\u00e9rer ses changements de postures dans un mouvement en cercles, permet quand on a un bon rythme un rel\u00e2chement progressif du corps tout entier. Cela, sans l’alourdissement et l’avachissement qui accompagne g\u00e9n\u00e9ralement cet \u00e9tat physique: subtilit\u00e9 d\u00e9cisive.<\/p>\n

Le rel\u00e2chement issu d’un tel \u00e9tat du corps permet l’harmonisation de l’influx nerveux et le calme de l’esprit. En outre, une marche d’abord rythm\u00e9e (c’est mon cas la plupart du temps) permet de d\u00e9velopper une proprioception convenable \u00e0 l’harmonisation du geste et de la respiration. Et la respiration, c’est peut \u00eatre du souffle, mais c’est aussi du sang: la boucle est boucl\u00e9e.<\/p>\n

Les divers aspects du Qi.
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\n<\/em>Le concept de Qi en m\u00e9decine chinoise est assez vague, non pas dans son fonctionnement mais dans ses repr\u00e9sentations. Certains voient en lui une “\u00e9nergie” pr\u00e9sente dans le corps, d’autres le consid\u00e8rent comme le mouvement m\u00eame du corps en vie, d’autre comme le sang circulant dans le corps, d’autre comme l’expression dynamique de la respiration, etc.<\/p>\n

Pour ma part, j’ai tendance \u00e0 synth\u00e9tiser le tout et \u00e0 m’int\u00e9resser \u00e0 ce “vague” s\u00e9mantique entretenu par les classiques eux-m\u00eames: je me dis que ce flou n’est pas artistique mais reconcentre le praticien sur la notion intrins\u00e8que du Qi: son aspect dynamique en dehors de toute formalisation.
\nLa m\u00e9decine chinoise consid\u00e8re que le mouvement est la base de toute sant\u00e9. Ainsi, se garder dans la meilleure sant\u00e9 possible, c’est entretenir une biodynamique actuelle et se poursuivant.<\/p>\n

En tant qu’\u00e9tudiant en NeiGong, je m’emploie \u00e0 faire en sorte que toutes les fermet\u00e9s n\u00e9cessaires \u00e0 ma sant\u00e9 soient la r\u00e9unions des diverses dynamiques de mon corps. Et qu’ainsi, ces fermet\u00e9s se ressentent plus sous la forme d’une l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et d’un mouvement int\u00e9rieur que comme une “raideur”, signe de blocage et donc d’arr\u00eat du mouvement.<\/p>\n

La marche circulaire du Baguazhang<\/em> m’aide en ce sens, car en op\u00e9rant dans l’espace une suite de courbes, on participe \u00e0 rappeler au corps ses divers sens a priori paradoxaux.
\nCet exercice permet alors une tenue correcte et pourtant dynamique: la d\u00e9finition m\u00eame du Shisei <\/em>japonais, ou posture comme int\u00e9riorit\u00e9 se m\u00e9langent sans se contredire.<\/p>\n

\"Repr\u00e9sentation<\/a>
Repr\u00e9sentation du Bagua et du Taiji, vraisemblablement datant du 14\u00e8me si\u00e8cle.<\/figcaption><\/figure>\n

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\u00c9volutions en r\u00e9volutions.<\/span><\/strong><\/p>\n

Au fur et mesure des pas, je me sens plus l\u00e9ger et plus droit, je ressens de nouveau des parties du corps endormies par l’isolement. D’abord boiteux et tiraill\u00e9, je me sens chaque jour glisser plus comme \u00e0 la surface d’une eau calme.
\nMa d\u00e9marche se voit devenir plus l\u00e9g\u00e8re et mes mouvements semble prendre leurs d\u00e9parts d’autre part qu’habituellement.
\nCes consid\u00e9rations imaginaires, au contraire de me faire “planer”, renforce en v\u00e9rit\u00e9 mes sensations et me permettent une p\u00e9rennit\u00e9 au quotidien.<\/p>\n

On ne peut pas faire que tourner en rond, voyons… \ud83d\ude42<\/p>\n

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